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Principios Básicos de Pilates(IV): Estabilidad y movimiento escapular

2013-02-12T12:16:05+00:00

Los 5 principios básicos de Pilates son: 1) La respiración 2) Estabilidad de la zona lumbopélvica 3) Alineación de la caja torácica 4) Estabilidad y movimiento del cinturón escapular 5) Colocación de la cabeza y las cervicales Las escápulas son 2 huesos planos que realizan 6 movimientos diferentes en relación al tórax: ELEVACION - DEPRESION, ADDUCCION- ABDUCCION, CAMPANEO EXTERNO - CAMPANEO INTERNO [...]

Principios Básicos de Pilates(IV): Estabilidad y movimiento escapular2013-02-12T12:16:05+00:00

Principios Básicos de Pilates(III): Alineación de la caja torácica

2012-10-12T17:59:01+00:00

Los 5 principios básicos de Pilates son: 1) La respiración 2) Estabilidad de la zona lumbopélvica 3) Alineación de la caja torácica 4) Estabilidad y movimiento del cinturón escapular 5) Colocación de la cabeza y las cervicales La caja torácica se expande cuando nuestros pulmones se llenan de aire. El diafragma y otros músculos se contraen para facilitar este movimiento. [...]

Principios Básicos de Pilates(III): Alineación de la caja torácica2012-10-12T17:59:01+00:00

Principios básicos de Pilates(II). Estabilidad lumbopélvica.

2012-05-25T08:55:33+00:00

Los 5 principios básicos de Pilates son: 1) La respiración 2) Estabilidad de la zona lumbopélvica 3) Alineación de la caja torácica 4) Estabilidad y movimiento del cinturón escapular 5) Colocación de la cabeza y las cervicales En esta entrada vamos a dejar claro en qué consiste la Estabilidad de la pelvis y zona lumbar. Pilates propone 2 [...]

Principios básicos de Pilates(II). Estabilidad lumbopélvica.2012-05-25T08:55:33+00:00

Principios básicos de Pilates: La respiración

2012-05-25T08:56:29+00:00

Existen 5 principios básicos de vital importancia a desarrollar durante los ejercicios de Pilates: 1) La respiración 2) Estabilidad de la zona lumbopélvica 3) Alineación de la caja torácica 4) Estabilidad y movimiento del cinturón escapular 5) Colocación de la cabeza y las cervicales Hoy le vamos a dedicar un espacio a la respiración. En [...]

Principios básicos de Pilates: La respiración2012-05-25T08:56:29+00:00

GANADOR SORTEO APANAG

2012-04-26T09:31:30+00:00

Hola de nuevo!! El ganador del Cheque Regalo Masaje del sorteo realizado entre los participantes del torneo de APANAG ha sido David López Cantarero. Enhorabuena!!!

GANADOR SORTEO APANAG2012-04-26T09:31:30+00:00

Bienvenido a nuestro blog!

2012-04-24T15:24:19+00:00

Estrenamos nueva sección. A partir de ahora en nuestro blog te contaremos novedades, noticias, curiosidades... todo relacionado con el mundo de la salud. Hasta nuestro siguiente post!

Bienvenido a nuestro blog!2012-04-24T15:24:19+00:00