Pilates
El Pilates refuerza y tonifica los músculos, da movilidad a las articulaciones, aporta flexibilidad y equilibrio, trabaja el cuerpo desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en el intervienen tanto la mente como el cuerpo.
“En 10 sesiones, notarás la diferencia, en 20, verás la diferencia, y en 30 te cambiará el cuerpo”
Para que la técnica sea efectiva el monitor debe poder supervisar y corregir a todos los asistentes, por ello nuestros grupos son reducidos, personalizados y adaptados para todos los horarios.
Pilates Máquina
El REFORMER CON TORRE es una máquina muy completa ya que combina 2 de las mejores máquinas de Pilates: el Reformer y el Cadillac. Ofrecemos clases Privadas y Semiprivadas.
Aumenta la CONCIENCIA POSTURAL gracias a los soportes y estructuras almohadilladas que facilitan la estabilidad de diferentes partes del cuerpo.
Mejora el RENDIMIENTO a través del sistema POLEAS Y MUELLES DE INTENSIDAD VARIABLE. Permite ir progresando a medida que aumentamos la resistencia de los muelles.
Ampliación de repertorio: Facilita una TRANSICION para llegar a realizar ejercicios de Pilates Suelo AUMENTA EL RETO en ejercicios que ya dominamos.
Permite un trabajo específico de BRAZOS Y PIERNAS con diferentes posibilidades en la mejora del BALANCE TONO/ELASTICIDAD. Ofrece más posibilidades en la mejora del movimiento de la COLUMNA VERTEBRAL.
Mejora el rendimiento, potencia, elasticidad, coordinación y equilibrio. Así como el control sobre zonas hipermóviles y la elasticidad de zonas rígidas.
Ofrece una mejora en el desarrollo de la TECNICA de diferentes actividades deportivas (paddle, golf, running, fútbol, etc…) y en la PREVENCION DE LAS LESIONES COMUNES de cada una de ellas.