La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, es una serie de ejercicios posturales rítmicos que permite la integración y la memorización de estímulos propioceptivos asociados al mantenimiento de una postura en concreto.
Al principio fue aplicada en la PREVENCION POST-PARTO. El objetivo era encontrar unos ejercicios abdominales que no tuvieran efectos negativos sobre el suelo pélvico. Pero también se ha visto su utilidad en los primeros estadios de patologías uros ginecológicos como la INCONTINENCIA URINARIA.
Se denomina hipopresiva porque provocan una disminución de la presión intraabdominal debido a la relajación del diafragma torácico. Esta disminución de la presión intraabdominal provoca una activación refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.